YÜZME

Düzenli yapılan egzersiz, kilo kontrolünün, sağlıklı bir kalbin ve zindeliğin yapı taşlarından biridir.Çocuklukta kazanılan her yararlı alışkanlık gibi, düzenli yüzme egzersiz de sonraki yıllarda beraberinde birçok yarar getirir. İşte çocuklukta kazanıp ilerleyen yaşlarda vazgeçemeyeceğiniz, eğlenirken formda kalmanızı sağlayacak bir alışkanlıktır.

  • Vücudunuzun tamamını çalıştırıp şekle sokan bir spor

  • Her açıdan mükemmel bir kardiyovasküler egzersiz

  • Kalbinizi güçlendirip oksijenin kaslarınıza ulaşımını geliştiren bir aktivite

  • Birçok yönüyle rahatlatıcı etkiye sahip bir eğlence

DÜZENLİ YÜZMEKTEN VAZGEÇMEYİN!

  • Düzenli yüzmenin kalp dolaşım sistemi üzerinde olumlu yönde çok önemli etkileri vardır.

  • Düzenli yapılan yüzme egzersizleri hem kasları güçlendirmekte hem de vücut koordinasyonun gelişiminde çok önemli rol oynamaktadır.

  • Düzenli yapılan yüzme egzersizi, egzersizi yapan kişilerde sigara ve alkol alışkanlığını azaltmakta ayrıca aşırı şişmanlığı önlemektedir. Hamileliğinden önce ve hamileliği sırasında yüzme egzersizi yapan kadınlarda ölü ve erken doğum yapma oranı dikkat çekecek şekilde düşüktür.

Yarı olimpik kapalı/açık yüzme havuzumuzda eğitimli ve sertifikalı uzman eğitmenler eşliğinde hem

çocuklara hem yetişkinlere yönelik profesyonel temel ve ileri derece birebir yüzme eğitimlerimiz için

bizimle hemen iletişime geçebilirsiniz. Beylikdüzü West İstanbul Marina’da bulunan tesisimizde 4

mevsim yüzme dersi alabilirsiniz. Havuzla ilgili detaylı bilgi için tıklayınız

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2016 West Life Club Tüm Hakları Saklıdır.