Yalnızca spor salonu değil, etkinliklerle dolu bir yaşam merkezidir.

GYM

Sağlıklığı Koru

7 pics

Gelişmeye devam..

3 pics

Spordan öte

4 pics

Denemen Lazım

10 pics

Kendini Savun

4 pics

Havuz

2 pics

Sizden Gelenler

4 senem bitti hepimiz aile gibi olduk huzurlu mutlu bir ortam her kese tavsiye ederim

erogemete Fitness

Vücut Kitle İndeksi

Boy Kilo Endeksi hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla Boy Kilo Endeksi değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir. Vücut ağırlığınız, boyunuzun karesine bölünerek boy kilo cetveli üzerinde ideal kilonuz hesaplanır.

BMI	Ağırlık Durumu
Altında 18.5	Zayıf
18.5 - 24.9	Sağlıklı
25.0 - 29.9	Kilolu
30.0 - ve üzerinde	Obez

BMR Metabolizma hızı / BMI Vücut Kitle İndeksi

BODY

Çalışma Saatleri ve Sınıflar

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
10:00 - 11:00	Yoga Sibel Kamışlı 10:00 - 10:45	Pılates Şule Keskin 10:00 - 10:45		X-Body Kürşat Uzun 10:00 - 10:45	Step Aerobıc Ebru Özkan 10:00 - 10:45	Hıt-Crunch Aydın 10:00 - 10:30
11:00 - 12:00	Crossfıt Fırat Oğuz 11:00 - 11:45 Tae Bo Ahmet Can 11:00 - 11:45	Zumba Aydan Şahin 11:00 - 11:45		Brazıllıan Butt Fit Karhan Tuncay 11:00 - 11:45
12:00 - 13:00			Hıt-Crunch Bilal Yavuz 12:30 - 13:00	Strechıng Kadir Yiğit 12:00 - 12:30
18:00 - 19:00	X-Body Kürşat Uzun 18:00 - 18:45
19:00 - 20:00	Step Aerobıc Ebru Özkan 19:00 - 19:45	Zumba Aydan Şahin 19:00 - 19:45	Brazıllıan Butt Fit Karhan Tuncay 19:00 - 19:45		Spınnıng Gürkan Yıldız 19:00 - 19:45
20:00 - 21:00	Oryantal Sibel Kamışlı 20:00 - 20:45 Yoga Sibel Kamışlı 20:00 - 20:45	Spınnıng Gürkan Yıldız 20:00 - 20:45	Crossfıt Fırat Oğuz 20:00 - 20:45 Pılates Şule Keskin 20:00 - 20:45		Strechıng Kadir Yiğit 20:00 - 20:30
21:00 - 22:00			Tae Bo Ahmet Can 21:00 - 21:45

Pazartesi

Yoga Sibel Kamışlı
10:00 - 10:45
Crossfıt Fırat Oğuz
11:00 - 11:45
Tae Bo Ahmet Can
11:00 - 11:45
X-Body Kürşat Uzun
18:00 - 18:45
Step Aerobıc Ebru Özkan
19:00 - 19:45
Oryantal Sibel Kamışlı
20:00 - 20:45
Yoga Sibel Kamışlı
20:00 - 20:45

Salı

Pılates Şule Keskin
10:00 - 10:45
Zumba Aydan Şahin
11:00 - 11:45
Zumba Aydan Şahin
19:00 - 19:45
Spınnıng Gürkan Yıldız
20:00 - 20:45

Çarşamba

Hıt-Crunch Bilal Yavuz
12:30 - 13:00
Brazıllıan Butt Fit Karhan Tuncay
19:00 - 19:45
Crossfıt Fırat Oğuz
20:00 - 20:45
Pılates Şule Keskin
20:00 - 20:45
Tae Bo Ahmet Can
21:00 - 21:45

Perşembe

X-Body Kürşat Uzun
10:00 - 10:45
Brazıllıan Butt Fit Karhan Tuncay
11:00 - 11:45
Strechıng Kadir Yiğit
12:00 - 12:30

Cuma

Step Aerobıc Ebru Özkan
10:00 - 10:45
Spınnıng Gürkan Yıldız
19:00 - 19:45
Strechıng Kadir Yiğit
20:00 - 20:30

Cumartesi

Hıt-Crunch Aydın
10:00 - 10:30

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
11:00 - 12:00				Brazıllıan Butt Fit Karhan Tuncay 11:00 - 11:45
19:00 - 20:00			Brazıllıan Butt Fit Karhan Tuncay 19:00 - 19:45

Çarşamba

Brazıllıan Butt Fit Karhan Tuncay
19:00 - 19:45

Perşembe

Brazıllıan Butt Fit Karhan Tuncay
11:00 - 11:45

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
11:00 - 12:00	Crossfıt Fırat Oğuz 11:00 - 11:45
20:00 - 21:00			Crossfıt Fırat Oğuz 20:00 - 20:45

Pazartesi

Crossfıt Fırat Oğuz
11:00 - 11:45

Çarşamba

Crossfıt Fırat Oğuz
20:00 - 20:45

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
10:00 - 11:00						Hıt-Crunch Aydın 10:00 - 10:30
12:00 - 13:00			Hıt-Crunch Bilal Yavuz 12:30 - 13:00

Çarşamba

Hıt-Crunch Bilal Yavuz
12:30 - 13:00

Cumartesi

Hıt-Crunch Aydın
10:00 - 10:30

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
20:00 - 21:00	Oryantal Sibel Kamışlı 20:00 - 20:45

Pazartesi

Oryantal Sibel Kamışlı
20:00 - 20:45

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
10:00 - 11:00		Pılates Şule Keskin 10:00 - 10:45
20:00 - 21:00			Pılates Şule Keskin 20:00 - 20:45

Salı

Pılates Şule Keskin
10:00 - 10:45

Çarşamba

Pılates Şule Keskin
20:00 - 20:45

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
19:00 - 20:00					Spınnıng Gürkan Yıldız 19:00 - 19:45
20:00 - 21:00		Spınnıng Gürkan Yıldız 20:00 - 20:45

Salı

Spınnıng Gürkan Yıldız
20:00 - 20:45

Cuma

Spınnıng Gürkan Yıldız
19:00 - 19:45

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
10:00 - 11:00					Step Aerobıc Ebru Özkan 10:00 - 10:45
19:00 - 20:00	Step Aerobıc Ebru Özkan 19:00 - 19:45

Pazartesi

Step Aerobıc Ebru Özkan
19:00 - 19:45

Cuma

Step Aerobıc Ebru Özkan
10:00 - 10:45

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
12:00 - 13:00				Strechıng Kadir Yiğit 12:00 - 12:30
20:00 - 21:00					Strechıng Kadir Yiğit 20:00 - 20:30

Perşembe

Strechıng Kadir Yiğit
12:00 - 12:30

Cuma

Strechıng Kadir Yiğit
20:00 - 20:30

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
11:00 - 12:00	Tae Bo Ahmet Can 11:00 - 11:45
21:00 - 22:00			Tae Bo Ahmet Can 21:00 - 21:45

Pazartesi

Tae Bo Ahmet Can
11:00 - 11:45

Çarşamba

Tae Bo Ahmet Can
21:00 - 21:45

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
10:00 - 11:00				X-Body Kürşat Uzun 10:00 - 10:45
18:00 - 19:00	X-Body Kürşat Uzun 18:00 - 18:45

Pazartesi

X-Body Kürşat Uzun
18:00 - 18:45

Perşembe

X-Body Kürşat Uzun
10:00 - 10:45

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
10:00 - 11:00	Yoga Sibel Kamışlı 10:00 - 10:45
20:00 - 21:00	Yoga Sibel Kamışlı 20:00 - 20:45

Pazartesi

Yoga Sibel Kamışlı
10:00 - 10:45
Yoga Sibel Kamışlı
20:00 - 20:45

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
11:00 - 12:00		Zumba Aydan Şahin 11:00 - 11:45
19:00 - 20:00		Zumba Aydan Şahin 19:00 - 19:45

Salı

Zumba Aydan Şahin
11:00 - 11:45
Zumba Aydan Şahin
19:00 - 19:45

No events available!

TIMETABLE

Son Blog Yazıları

Beylikdüzü Fitness

Beylikdüzü Fitness Sağlıklı Bir Yaşam Tarzına Adım Atın Beylikdüzü, Beykent ve Yakuplu bölgelerinde yaşayanlar

Daha Fazla
Beylikdüzü Spor Salonu

Spor Salonunda Etkili Bir Antrenman İçin İpuçları Beylikdüzü, Esenyurt ve çevresinde spor yapmayı

Daha Fazla
Sağlıklı Bir Hayat İçin Spor ve Spor Salonunun Etkisi

Sağlık ve fitness, günümüz dünyasında her zamankinden daha fazla önem kazanıyor. Beylikdüzü'nde

Daha Fazla

BLOG

İletişim

Bize ulaşın. İletişim de kalın

Yakuplu, West İstanbul Marina
Marmara mh, Ulusum Cd. no 28/1, 34524
Beylikdüzü/İstanbul
info@westlifeclub.com

0212 999 54 99

ASK

Yalnızca spor salonu değil, etkinliklerle dolu bir yaşam merkezidir.

Sağlıklığı Koru

Gelişmeye devam..

Spordan öte

Denemen Lazım

Kendini Savun

Havuz

erogemete Fitness

Vücut Kitle İndeksi

Program

Full Body

Beslenme

Çalışma Saatleri ve Sınıflar

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Çarşamba

Perşembe

Pazartesi

Çarşamba

Çarşamba

Cumartesi

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Salı

Cuma

Pazartesi

Cuma

Perşembe

Cuma

Pazartesi

Çarşamba

Pazartesi

Perşembe

Pazartesi

Salı

Son Blog Yazıları

Beylikdüzü Fitness

Beylikdüzü Spor Salonu

Sağlıklı Bir Hayat İçin Spor ve Spor Salonunun Etkisi

İletişim

FOLLOW US ON @clubwestlife

Çalışma Saatleri

Sosyal Medya