Info
Info

Yalnızca spor salonu değil, etkinliklerle dolu bir yaşam merkezidir.

GYM

Sağlıklığı Koru

7 pics

Gelişmeye devam..

3 pics

Spordan öte

4 pics

Denemen Lazım

10 pics

Kendini Savun

4 pics

Havuz

2 pics

Sizden Gelenler

4 senem bitti hepimiz aile gibi olduk huzurlu mutlu bir ortam her kese tavsiye ederim

erogemete Fitness

Vücut Kitle İndeksi

Boy Kilo Endeksi hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla Boy Kilo Endeksi değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir. Vücut ağırlığınız, boyunuzun karesine bölünerek boy kilo cetveli üzerinde ideal kilonuz hesaplanır.

BMI Ağırlık Durumu
Altında 18.5 Zayıf
18.5 - 24.9 Sağlıklı
25.0 - 29.9 Kilolu
30.0 - ve üzerinde Obez
BMR Metabolizma hızı / BMI Vücut Kitle İndeksi
BODY
d
m

Program

Kişiye özel vücut kitle indeksi alınarak hazırlanan çalışma takvimi

a
m

Full Body

Full Body ağırlık antremanlarıyla kas kütlenizi büyütün.

d
m

Beslenme

Sizi önemsiyoruz. Beslenme uzmanımızın kişiye özel hazırladığı programlarla fazlalıklarınızdan kurtulun.

Çalışma Saatleri ve Sınıflar

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma
10:00
Pilates
Simay
10:00 - 10:45
Pilates
Simay
10:00 - 10:45
Trambolın
Berke Can
10:00 - 10:45
11:00
Taebo
Kerim
11:00 - 11:45
Strechıng
Şule
11:45 - 12:15
Hıt
Şule
11:00 - 11:45
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Crunch&Hıt
Aydın
19:00 - 19:45
X-BODY
Aydın
19:00 - 19:45
Pilates
Merve
19:00 - 19:45
Pilates
Merve
19:00 - 19:45
Trambolın
Berke Can
19:00 - 19:30
20:00
Spınnıng
Kürşat
20:00 - 20:45
SpınnıngPool
Yoga
Ebru
20:00 - 20:45
X-BODY
Aydın
20:00 - 20:45
Spınnıng
Kürşat
20:00 - 20:45
21:00
Crunch&Hıt
Rıza
21:00 - 21:30
Taebo
Kerim
21:00 - 21:45
Crunch&Hıt
Rıza
21:00 - 21:45

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma
19:00
Crunch&Hıt
Aydın
19:00 - 19:45
20:00
21:00
Crunch&Hıt
Rıza
21:00 - 21:30
Crunch&Hıt
Rıza
21:00 - 21:45

Pazartesi

Salı

Cuma

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma
11:00
Hıt
Şule
11:00 - 11:45

Çarşamba

  • Hıt Şule
    11:00 - 11:45
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma
10:00
Pilates
Simay
10:00 - 10:45
Pilates
Simay
10:00 - 10:45
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Pilates
Merve
19:00 - 19:45
Pilates
Merve
19:00 - 19:45

Pazartesi

Çarşamba

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma
20:00
Spınnıng
Kürşat
20:00 - 20:45
SpınnıngPool
Spınnıng
Kürşat
20:00 - 20:45

Pazartesi

Cuma

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma
11:00
Strechıng
Şule
11:45 - 12:15
12:00

Salı

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma
11:00
Taebo
Kerim
11:00 - 11:45
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Taebo
Kerim
21:00 - 21:45

Pazartesi

Çarşamba

No events hours available!
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma
10:00
Trambolın
Berke Can
10:00 - 10:45
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Trambolın
Berke Can
19:00 - 19:30

Perşembe

Cuma

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma
19:00
X-BODY
Aydın
19:00 - 19:45
20:00
X-BODY
Aydın
20:00 - 20:45

Salı

Perşembe

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma
20:00
Yoga
Ebru
20:00 - 20:45

Çarşamba

  • Yoga Ebru
    20:00 - 20:45
No events available!
TIMETABLE

Son Blog Yazıları

BLOG

İletişim

Bize ulaşın. İletişim de kalın

Yakuplu, West İstanbul Marina
Marmara mh, Ulusum Cd. no 28/1, 34524
Beylikdüzü/İstanbul
info@westlifeclub.com

0212 999 54 99

    ASK
    Close
    Çalışma Saatleri

    P.tesi – Cuma:
    08:00 – 22:00

    C.tesi – Pazar:
    08:00 – 22:00

     

    Sosyal Medya
    Hakkımızda
    × WhatsApp